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발톱의 가로줄: 건강과 질병의 징후 발톱의 가로줄: 의미와 원인 발톱의 가로줄은 평평한 표면에 가로 방향으로 나타나는 확실한 줄 또는 갈라진 부분으로 나타납니다. 이것은 발톱의 성장 과정과 관련이 있으며, 일반적으로 두 발톱에 나타날 수 있습니다. 가로줄은 일반적으로 무색 또는 노란색을 띕니다. 다만, 가로줄 위의 발톱 부분이 어두운 색조로 보일 수 있습니다. 발톱의 가로줄은 "보(Beau)" 선으로도 알려져 있으며, 다음과 같은 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 전신 감염 또는 발열 피부 손상 또는 외상 영양 결핍 (아연 또는 비오틴) 약물 반응 특정 피부 질환 (아토피피부염, 건선) 당뇨병과 같은 대사 질환 임신 또는 분만 발톱에 가로줄이 나타나는 경우, 발톱의 성장이 일시적으로 멈추었음을 의미합니다. 이는 일반적으로 몇 주 또는 .. 2024. 3. 28.
HWP 파일 수정 및 열기: 한컴 오피스 대안 솔루션 및 한글 뷰어 다운로드 키워드: HWP 파일 다운로드 및 수정 수정된 글: 여러분이 이 페이지에 오셨으니 이제 모든 절차가 완료되었다는 뜻입니다. 오른쪽에 보이는 메뉴는 마우스를 가져다 대면 활성화됩니다. 각각 체험판 다운로드와 뷰어 다운로드입니다. 빨간색 글씨로 표시된 "개인 고객"을 클릭하면 최종 다운로드 링크가 있는 페이지로 이동할 수 있습니다. HWP 파일 다운로드 및 수정 여기까지 오셨다면 이제 모두 끝났군요. 마우스를 갖다대시면 오른쪽 메뉴가 활성화되는 방식입니다. 각각 체험판과 뷰어 다운로드입니다. 빨간펜으로 표시한 개인고객의 경우 부분을 클릭하시면 최종적인 다운로드 링크가 있는 곳으로 이동 가능합니다. HWP 파일을 다운로드하려면 다음 단계를 따르세요. HWP 파일 열기 한글 문서 파일인 HWP 파일을 열고 싶으.. 2024. 3. 28.
토스뱅크 자유적금: 소개와 자동이체 서비스 안내 자동이체 관련 사항 자동이체 금액은 1원 최소, 3,000,000원 최대 범위 내에서 변경 가능합니다. 하지만 자동이체 당일에는 금액 변경이 불가합니다. 토스뱅크 자유적금은 자동이체 서비스 외에 추가 자동이체 등록이 불가능합니다. 자동이체 서비스는 별도로 해지할 수 없으며, 토스뱅크 자유적금을 해지하면 자동적으로 자동이체도 해지됩니다. 입금은 적금 통장과 연결된 토스뱅크 통장이나 토스뱅크 서브통장에서만 가능합니다. 자동 이체 관련 사항 자동 이체 금액은 최소 1원부터 최대 300만 원 범위 내에서 변경이 가능합니다. 하지만 자동 이체 당일에는 금액 변경이 허용되지 않습니다. 토스뱅크 자유적금은 자동 이체 서비스 이외에는 별도의 자동 이체를 등록할 수 없습니다. 자동 이체 서비스는 단독으로 해지할 수 없으.. 2024. 3. 28.
버핏 지수의 한계와 시장 평가 버핏 지수 한계점 이해 시, 해당 지수 분석 및 활용 시 더욱 정밀한 투자 결정을 내릴 수 있습니다. 세 번째 한계점은 버핏 지수가 시장 변동과 시간의 흐름에 따른 요인을 충분히 반영하지 못한다는 점입니다. 예컨대, 최근 금리 하락과 풍부한 유동성으로 인해 전 세계 주식 가격이 급등했다는 점 또는 필수 생활 비용 증가율보다 자산 가치 평균 상승률이 높은 경제 상황에서 버핏 지수는 과거에 비해 높은 수준을 기록했습니다. 버핏 지수의 한계점 버핏 지수는 주식 시장의 가치를 측정하는 유용한 도구이지만, 몇 가지 한계점이 있습니다. 이러한 한계점을 이해하는 것은 버핏 지수를 해석하고 사용할 때 매우 중요하며, 더욱 정확한 투자 결정을 내리는 데 도움이 될 수 있습니다. 첫째, 버핏 지수는 장기적인 경향을 보여주.. 2024. 3. 28.
부양가족과 대중교통을 이용한 소득공제 안내 대중교통 소득공제 제외 항목 신용카드 공제를 신청할 때 다음 항목은 제외해야 합니다. 형제자매가 사용한 신용카드 금액 세법상 신용카드 공제가 반영되지 않는 항목: 소득세법상 비과세 소득(예: 만 65세 이상 노인 연금, 장애인 수당) 주택 임대소득 근로소득공제 대상 소득 상속·증여세법상 증여재산가치액 특별소비세법상 과세대상 거래금액 빠칭코 등 합법적인 도박수익 법인이 지급하는 임금소득 중 임시차익 추가공제 대상 소득 급여 외 소득 중 주민세 납부 대상 소득 국외소득 중 과세대상소득 기타 세법 등에서 정하는 비과세 소득 또는 비공제 소득 대중교통 소득공제 제외 항목 신용카드로 대중교통비를 결제한 금액은 원칙적으로 소득공제 대상에 포함됩니다. 하지만 일부 항목은 세법상 공제에서 제외됩니다. 주요 제외 항목은.. 2024. 3. 28.
태국 무비자 입국: 요건, 규정, 주의사항 및 절차 안내 키워드: 태국 무비자 입국 방법 수정할 글: 태국은 관광객에게 최대 30일까지 무비자 입국을 허용합니다. 무비자 입국을 원하는 여행자는 다음 요건을 충족해야 합니다. 유효한 여권(입국 예정일로부터 6개월 이상 남아 있어야 함) 태국 입국 시 귀국 또는 제3국으로 이어지는 항공권 또는 기차표 최소 10,000 바트(약 300달러) 또는 이에 해당하는 외화 태국의 코로나19 입국 요건 준수(현재는 최근 PCR 검사 결과 또는 완전한 백신 접종 증명서 제시 요구됨) 무비자로 입국할 수 있는 국적 목록은 태국 외무부 홈페이지에서 확인할 수 있습니다. 이 목록에 국적이 포함되어 있지 않은 경우 태국 대사관 또는 총영사관에서 비자를 신청해야 합니다. 태국 무비자 입국 방법 태국은 한국 국민에게 무비자 입국이 허용되.. 2024. 3. 28.
궁평항: 해산물과 캠핑을 즐기는 최적의 장소 궁평항은 인파로 넘쳐났고 날씨는 흐렸다. 저녁 하늘의 아름다운 노을이 명물인 궁평항과 궁평해수욕장이었지만, 날씨가 흐려서 낙조를 감상하는 건 포기하고 산책으로 대신했다. 궁평항 궁평항과 궁평해수욕장은 아름다운 저녁노을을 감상하는 명소이기도 한데, 제가 방문한 날은 날씨가 흐려서 낙조 감상은 포기하고 산책으로 대신했습니다. 임시 공휴일이었던 탓인지 궁평항은 거의 사람들로 가득 찼습니다. 대한민국 제20대 대통령 선출을 위한 투표일이어서 임시 공휴일이었던 겁니다. 지금 우리나라의 토건 기술이 얼마나 뛰어난지 기술적으로는 천국에 지옥을 건설할 수도 있을 테고, 지옥에 천국도 건설할 수 있을 것입니다. 인파는 많았지만, 바다는 평온하고 아름다웠습니다. 황혼 무렵 물결 소리를 듣고 물가를 따라 산책하는 것은 뜻밖.. 2024. 3. 28.
서우봉 둘레길의 아름다움 서우봉 둘레길의 매력은 다양한 요소가 조화롭게 어우러진 점에 있습니다. 먼저, 이 둘레길은 그림 같은 풍경을 자랑합니다. 해송림 사이를 걸으며 에메랄드빛 바다를 바라보는 낭만적인 경험을 선사합니다. 해안선을 따라 걸으면서 경치가 끊임없이 변화하여 지루함을 느끼지 않습니다. 둘째, 서우봉 둘레길은 역사적 중요성을 지니고 있습니다. 조선 후기 삼별초군이 피신해 온 마지막 거점으로, 김방경 장군의 전투가 벌어진 곳입니다. 둘레길을 따라 걸으면서 역사의 숨결을 느낄 수 있습니다. 셋째, 시설이 잘 갖추어져 있습니다. 주차장, 숙박 시설, 야영장이 마련되어 편리하게 즐길 수 있습니다. 얕은 수심의 해변도 있어 여름철에도 수영이나 놀이를 즐길 수 있습니다. 이렇듯 서우봉 둘레길은 아름다운 풍경, 역사적 가치, 편리.. 2024. 3. 28.
야간 근로 수당 및 임금 체불 대응 조치와 주휴수당 지급 조건 야간 근로 수당과 임금 체불에 대한 대응 조치 고용주가 정해진 근로 시간 이후(오후 10시부터 오전 6시까지) 근로자에게 근무를 지시한 경우에는 야간 근로 수당을 지급해야 합니다. 야간 근로 수당은 통상 임금의 50% 이상으로 지급됩니다. 또한, 고용주가 근로자에게 휴일 근무를 지시한 경우에는 휴일 근로 수당을 지급해야 합니다. 휴일 근로 수당은 통상 임금의 100%로 지급됩니다. 근로자가 정상적으로 근로를 제공하고 임금 지급 조건을 모두 만족함에도 불구하고 각종 수당을 지급받지 못한 경우에는 고용노동부에 임금체불 신고를 진행할 수 있습니다. 신고 방법으로는 고용노동부 홈페이지를 통한 온라인 신고, 사업장 관할 고용센터 방문을 통한 오프라인 신고 등이 있습니다. 근로 계약서에 정해지지 않은 시간과 휴일에.. 2024. 3. 28.
다크서클의 원인과 해결법: 혈행 개선과 적절한 크림 선택이 중요 다크서클 크림 효과 평가얼마 전, '이스프렌 매직아이솔루션'이라는 제품으로 다크서클을 개선하려고 했었습니다. 하지만 기대했던 효과를 얻지 못한 것 같습니다. 그만큼 제품에 대한 비용 부담과 사용 시간을 들여 사용했기 때문에 실망감은 더 커졌습니다. 그래도 건강을 위해서는 적당히 사용하는 게 좋을 것 같아요.다크서클은 피부색소침착으로 인해 생기는 문제입니다. 피부색소침착은 멜라닌이라는 색소가 피부에 과도하게 축적될 때 발생합니다. 멜라닌은 자외선으로부터 피부를 보호하는 역할을 하지만, 과도하게 생성되면 다크서클과 같은 피부 문제를 유발할 수 있습니다. 다크서클의 원인피로수면 부족스트레스노화유전적 요인 다크서클을 예방하려면 몇 가지 방법이 있습니다. 우선 멜라닌 생성을 억제하는 성분이 함유된 제품을 사용하는.. 2024. 3. 27.
마켓컬리 다이어트: 맛있는 간식과 천사채로 다이어트 비용 절감하기 마켓컬리 다이어트 비용 다이어트는 돈으로 하는 일이라고 느껴졌다. 네오베이커리 위치는 비밀입니다. 이 제품은 유통 기한이 짧았던 것으로 기억합니다. 그릭 요거트는 특성상 높은 온도와 입 속 세균에 노출되었을 때 변질될 가능성이 높습니다. 따라서 사용하지 않은 숟가락으로 조금씩 덜어 섭취하고, 수령 즉시 냉장 보관해 주세요. 마켓컬리에서는 100g이 3,900원, 500g이 15,000원에 판매됩니다. 100g 당 105kcal이며, 1g 당 16억 마리의 좋은 유산균이 함유되어 있습니다. 마켓컬리 다이어트 비용은 상당히 비쌌습니다. 저는 건강한 균형 잡힌 식단을 유지할 수 없을 정도로 비용이 많이 들었습니다. 특히 그릭 요거트는 100g 당 3,900원으로 매우 비쌌습니다. 하지만 이 제품은 유통기한이 .. 2024. 3. 27.
가스 배출을 도와주는 자세들 배 가스 빼는 자세 1 우리나라의 '까스앤프리'와 일본의 '가스피탄'은 배 가스 빼는 데 도움이 되는 제품으로 알려져 있습니다. 씹어먹는 타입으로 비타민 맛이 나며, 먹고 약 1시간 후면 가스가 빠져 배가 편해진다고 합니다. 다음은 개인적으로 경험을 통해 발견한, 매우 효과적인 배 가스 빼는 자세입니다. 앉아서 하는 자세누워서 하는 자세 앉아서 하는 자세 의자에 똑바로 앉아 발을 어깨너비로 벌립니다. 무릎을 약간 구부리고, 양손을 무릎 위에 올립니다. 허리를 곧게 펴고 가슴을 내밀며 숨을 들이쉽니다. 숨을 내쉴 때, 양손으로 무릎을 가볍게 누르며 아랫배를 들어 올립니다. 이 동작을 10~15회 반복합니다. 누워서 하는 자세 등을 바닥에 대고 누워서 무릎을 구부립니다. 양손을 무릎 위에 올리고, 무릎을 가.. 2024. 3. 27.
국민취업지원제도: 알바 지원과 증명서류 제출, 직업훈련과 촉진수당 수령 기준 국민취업지원제도 알바 지원 요건 국민취업지원제도는 사업소득 또는 근로소득이 591,600원 미만인 경우 지원이 가능하며, 지원을 받으면 수당지원과 소득을 합친 금액이 133만 7천 원 이하이어야 6개월간 지원을 받을 수 있습니다. 이는 실업급여와는 별개의 제도로, 알바 지원 시에도 지원이 가능합니다. 최근에야 알게 된 저와 같이 이러한 제도가 있다는 사실을 아직 모르는 분들도 많을 것으로 생각됩니다. 본인이나 가족이 국민연금 가입자라면 누구나 해당 제도에 가입이 가능하며, 가입 후 3개월 이상 실업 상태였거나 일할 수 없는 상황이었을 경우 신청이 가능합니다. 신청은 온라인이나 직접 방문을 통해 가능하며, 필요 서류를 제출해야 합니다. 신청이 승인되면 교육 프로그램이나 취업 상담 등을 통해 취업 지원을 받.. 2024. 3. 27.
플레이스토어 검색 기록 삭제 방법 안내 플레이스토어 검색기록 삭제 방법 플레이스토어 검색기록을 삭제하려면 다음과 같은 단계를 따르시기 바랍니다. 플레이스토어 앱을 엽니다. 오른쪽 상단 모서리에 있는 프로필 아이콘을 누릅니다. 일반 탭을 선택합니다. "계정 및 기기 환경설정" 메뉴로 이동합니다. 프로필을 선택합니다. 검색창에 검색 기록이 표시됩니다. 삭제하려는 기록을 길게 누릅니다. "삭제"를 선택합니다. 이러한 단계를 통해 플레이스토어 검색 기록을 쉽게 삭제할 수 있습니다. 이는 개인정보를 보호하고 원하지 않는 검색 기록이 남아 있는 것을 방지하는 데 유용한 방법입니다. 유의사항 검색 기록을 삭제하면 이전에 검색한 항목에 대한 추천을 받지 못할 수 있습니다. 또한, 삭제된 검색 기록은 복구할 수 없습니다. 플레이스토어 검색 기록 삭제 방법 1.. 2024. 3. 27.
뇌혈관 건강을 위한 영양소와 음식 뇌혈관 건강을 위한 음식 뇌혈관 건강은 전반적인 건강과 웰빙에 필수적입니다. 뇌혈관 질환은 심각한 합병증을 유발하고 회복하기 어려울 수 있으므로 건강한 습관을 유지하는 것이 중요합니다. 이 글에서는 뇌혈관 건강을 증진하고 뇌 질환을 예방하는 데 도움이 되는 7가지 필수 음식에 대해 알아보겠습니다. 1. [음식 이름]: [음식 이름]은 [이유]을 포함하여 뇌 건강에 필수적인 영양소가 풍부합니다. 2. [음식 이름]: [음식 이름]은 [이유]로 유명하며, 뇌세포를 손상으로부터 보호하는 데 도움이 됩니다. 3. [음식 이름]: [음식 이름]은 [이유]에 필수적이며, 뇌의 인지 기능을 향상시키는 데 도움이 됩니다. 4. [음식 이름]: [음식 이름]은 [이유]을 포함하고 있으며, 뇌혈관을 확장하여 혈류를 개선합.. 2024. 3. 27.
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