반응형 근육발달1 [아르기닌]이란? 아르기닌이 남성에게 좋은 이유 / 운동전 후 섭취시 최대한의 효과 / 몸의 피로 회복에 필수 영양성분 아르기닌은 일종의 아미노산으로, 단백질의 구성 성분 중 하나입니다. 우리 몸 내에서도 자연적으로 생성되며, 일부 음식에서도 발견됩니다. 아르기닌은 여러 가지 생리적 기능을 수행하며 우리 건강에 중요한 역할을 합니다. 혈관 확장 및 혈압 조절: 아르기닌은 혈관 내 세포막의 숙주 역할을 하는 산화질소(NO)를 생성합니다. NO는 혈관을 확장시켜 혈류량을 증가시키고 혈압을 조절하는 데 도움을 줍니다. 이는 심혈관 질환 예방에 도움이 되고, 혈액 순환을 원활하게 합니다. 항산화 작용: 아르기닌은 강력한 항산화 작용을 가지고 있어 자유 라디칼로부터 세포를 보호하는 역할을 합니다. 자유 라디칼은 산화 스트레스를 유발하여 세포 손상을 초래할 수 있습니다. 아르기닌은 이러한 자유 라디칼을 중화시켜 세포 손상을 줄이고,.. 2023. 6. 29. 이전 1 다음 반응형
