반응형 근육키우는원리1 어떻게 하면 근육을 키울 수 있을까? 근육을 키우는 원리 - 손실되지 않고 건강하게 지켜내는 방법 우리 몸에는 600개가 넘는 근육이 있습니다. 몸무게의 1/3에서 1/2가량을 차지하고 결합조직과 더불어 몸을 결속시키고 지탱하며 우리가 움직일 수 있게 합니다. 근육 운동이 여러분의 취미가 아니더라도 근육은 꾸준한 관리가 필요합니다. 일상에서 근육을 다루는 방식에 따라 근육이 줄어드느냐 늘어나느냐가 결정되기 때문이죠. 여러분이 문 앞에 서서 문을 열 준비를 하고 있다고 생각해 봅시다. 뇌와 근육은 여러분이 문을 열 수 있도록 완벽한 준비를 하고 있습니다. 일단 뇌는 팔에 있는 운동뉴런에 신호를 보냅니다. 이 신호를 받은 뉴런이 활동을 시작하여 근육을 수축하고 이완시키면 팔의 뼈들을 잡아당겨 필요한 움직임을 만들어 냅니다. 이것이 커질수록 뇌의.. 2022. 2. 19. 이전 1 다음 반응형
