반응형 장1 장 건강에 좋은 프리바이오틱스 vs 프로바이오틱스 장 건강 가이드장 건강은 우리 몸 전체의 건강과 밀접한 관련이 있습니다.소화 기능뿐만 아니라 면역 체계, 정신 건강에도 영향을 미치는 중요한 요소입니다. 장 내에는 수많은 미생물이 살고 있는데, 이러한 미생물의 균형이 장 건강을 좌우합니다. 유익균과 유해균의 균형이 깨지면 소화 불량, 변비, 설사, 과민성 대장 증후군 등 다양한 질환이 발생할 수 있습니다. 최근 장 건강을 위한 다양한 방법들이 소개되고 있는데, 그 중에서도 프리바이오틱스와 프로바이오틱스가 주목받고 있습니다. 두 용어가 비슷하게 들리지만, 실제로는 다른 역할을 합니다. 이 둘의 차이점을 정확하게 이해하고 섭취하는 것이 중요합니다.구분프리바이오틱스프로바이오틱스정의장내 유익균의 먹이가 되는 물질장내 유익균 자체역할유익균의 성장과 활동을 촉진장.. 2025. 4. 20. 이전 1 다음 반응형
